なんだか氣持ちがもやもやするとき

みなさんはどのようにしていますか？

外にちょっと出てみる

深呼吸をしてみる

楽しいことを考えて

実際やってみる。

こんなことやっているうちに

心が晴れてくる場合もありますよね。

自分なりの対処法のレパートリーを考えていけば

意外ともやもやしている時間が短くなってくるかも♡

mio

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